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孕妇补铁的食物有哪些

生活百科 2024-06-24 03:45:01
大家在生活的过程中会遇到很多问题,比如有些小伙伴对孕妇补铁的食物有哪些不是很懂,不过没有关系,小编今天就给大家详细讲解一下这个问题,具体内容如下。

孕妇补铁的食物有哪些

问题描述:怀孕四个月被查出贫血,医生让我多吃补助食品。孕妇补铁的食物有哪些?

医生回答(1)

王伟|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:从怀孕开始到怀孕前,应该注意吃瘦肉、家禽、动物肝脏和血液(鸭血、猪血)、鸡蛋和其他富含铁的食物。豆制品还含有更多的铁,肠道吸收率更高。当孕妇缺铁时,我们可以通过水果或蔬菜有效补充铁。水果和蔬菜不仅可以补充铁,还含有维生素C,可以促进肠道对铁的吸收。

标签: 食物   孕妇

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