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增加免疫力的食物

生活百科 2024-06-23 10:55:02
生活中,很多小伙伴不知道增加免疫力的食物?今天小编针对这个问题做了这篇文章,详细内容我们来看一下。

增加免疫力的食物

问题描述:我身体免疫力比较低,医生让我从饮食入手。我很想问,增加免疫力的食物他们是什么?

医生回答说(1)

张明萍|主任医师

重庆市永川区中医医院

病情分析:您好,抵抗力的话,我觉得主要是含锌含铁多的食物,还有一个含VC这样的东西都可以增加抵抗力。含VC比较多的就是新鲜的蔬菜水果,含维生素A比较多的就是一些动物性的食品,比如说蛋黄,还有一些含贝塔胡萝卜素,深色蔬菜能转化成维生素A,含维生素D比较多的是咱们的配方奶粉,这些食物多吃能增加我们的抵抗力。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 食物   免疫   增加

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