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2024-06-21 04:25:01
贫血要吃什么东西才能补血
生活百科 2024-06-21 05:30:01
大家好，贫血要吃什么东西才能补血小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！
问题描述:我最近感觉不太好。去医院检查说有点贫血。贫血要吃什么东西才能补血
医生回答说（1）
刘风|主任医师中国中医科学院西苑医院
病情分析：吃以下食物可以治疗贫血:1.新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。这些食物不仅富含铁，还富含多种维生素，能促进铁的吸收，平衡营养；2.动物肝脏。在动物中，肝脏是重要的储血器官。除了蛋白质，铁的含量也很高，尤其是猪血，含铁量更高。3、瘦肉，因为瘦肉含铁丰富，容易被人体吸收，缺铁的人可以多吃；4.铁补充剂。如果缺铁严重，可以在医生指导下适当服用补铁剂，快速补铁。相关文章
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