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2024-06-20 22:15:02
喝咖啡的危害和副作用是什么
生活百科 2024-06-20 22:50:02
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喝咖啡的危害和副作用是骨质疏松、胃酸过多和神经过敏。具体分析如下:
1.骨质疏松症
偶尔喝咖啡不会对身体造成伤害，例如长期喝大量咖啡，这将容易导致体内钙的流失并引起骨质疏松症。
2.胃酸增加
由于咖啡中含有大量的糖、咖啡因等物质，长期饮用高浓度咖啡容易影响胃酸分泌甚至引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
3、紧张
受大量咖啡因的影响，神经系统处于兴奋状态，尤其是晚上喝咖啡，容易失眠和身体疲劳。
此外，它还会增加患心脏病的风险。建议避免长时间大量饮用咖啡，多注意休息，避免过度疲劳。
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