大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如葡萄的营养价值,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。问题描述:怀孕后胃口差，家人说可以吃葡萄。我想知道，葡萄的营养价值你有什么？医生
2024-06-19 16:35:01
香蕉的营养价值有哪些
生活百科 2024-06-19 19:25:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如香蕉的营养价值有哪些,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
问题描述:我今天在家买了很多香蕉。请问香蕉的营养价值有哪些？
医生回答说（1）
杨梓琪|主治医师首都医科大学附属北京友谊医院
病情分析：香蕉的营养价值有：1、富含维生素A、维生素C和维生素B6，都是必需的营养素，可以帮助人体维持健康。2、含有大量的矿物质，如钾、镁、钙、磷、锌、铁等。钾可以帮助调节血压，镁有助于改善睡眠，钙可以帮助骨骼发育，而磷可以帮助提高记忆力。3、富含纤维素，可以帮助肠道健康，减少便秘的发生，并有助于控制血糖水平。4、香蕉中的抗氧化物质有助于防止细胞氧化和衰老，保持身体健康。5、香蕉中的钾离子有助于降低血压，保护心血管健康。 上一篇：吃腰子可以补肾吗下一篇：干无花果泡水喝的功效
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