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贫血吃什么食物能补

生活百科 2024-06-18 02:10:01
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贫血吃什么食物能补

问题描述:我总是头晕,我被诊断为贫血。所以,贫血吃什么食物能补?

医生回答说(1)

张南|主任医师

重庆市永川区中医医院

病情分析:您好,补血是一个长期的过程,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样。 男人贫血大多数为缺铁性贫血,主要是缺铁、蛋白质等造血原料,应多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 食物   贫血

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