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斜方肌拉伤如何修复

生活百科 2024-06-02 15:18:02
生活中有些小伙伴会遇到斜方肌拉伤如何修复的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下文章。

斜方肌拉伤如何修复

问题描述:跳减肥操后拉伸时斜方肌疼得厉害。我去看了医生,说是拉伤。请问斜方肌拉伤如何修复?

医生回答说(1)

林云飞|主治医师

北京大学第一医院

病情分析:斜方肌损伤后一般通过冰敷、贴膏药等方式惊喜价进行修复。患者在睡觉的时候,枕头最好不要太高,最好是放在后脑勺的下方,可以让整个颈部和背部的肌肉都处于放松的状态。患者站立时要把两只手插在腰部,或者把手插进外套的口袋,可以让斜方肌处于松弛状态。

标签: 修复

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