许多生活朋友不知道凉性食物有哪些，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。寒性食物种类很多，常见的有绿豆、西瓜和螃蟹等。具体分析如下:1.绿豆绿豆性寒，具有清热解毒、解暑的作用。虽然它含有维生
2024-05-30 01:36:01
什么食物含硒最高
生活百科 2024-05-30 01:24:02
生活中有许多朋友问小编什么食物含硒最高，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。
问题描述:最近体检的时候发现缺硒。医生建议我多吃含硒量高的食物。什么食物含硒最高？
医生回答说（1）
王磊|副主任医师浙江大学医学院附属第一医院
病情分析：含硒高的食物比较多，常见的有胡萝卜、包菜、毛豆、鸡蛋，核桃，魔芋、木耳，还有动物的肝脏和海海鲜等。天然蘑菇中含硒量也很好，比如，红蘑、松蘑等，含有的硒元素容易被机体所吸收，经常吃蘑菇，还可以提高人体的免疫力。还有大麦、燕麦、荞麦和高粱等杂粮中都富含硒。标签： 食物
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