玛咖的功效及吃法

生活百科 2024-05-28 06:48:01

生活中，很多小伙伴不知道玛咖的功效及吃法?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

玛咖的功效及吃法

玛卡是一种营养价值丰富的纯天然食品。具有补肾壮阳、益肺生津的功效。玛卡主要通过制作玛卡粉和泡水食用，可以抗疲劳，改善男性性功能和女性月经不调。接下来，我们就来为大家说说玛咖的功效及吃法。

玛卡的功效

1.补肾壮阳

玛咖富含营养元素，如氨基酸、多糖、矿物质等。，其独特的生物活性物质magene和magamide可帮助男性生殖器官快速勃起并增强硬度。主要适合患有阳痿早泄的男性朋友。

2.调节内分泌

玛咖中含有的玛咖烯和玛咖酰胺能有效调节内分泌。通过作用于下丘脑和垂体，它们可以共同调节肾上腺、胰腺和其他功能。

3、抗疲劳，增强活力

玛卡中的全面营养物质可以加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统，消除各种疲劳症状。

玛卡怎么吃

1.浸泡在葡萄酒中

玛卡泡酒一定是最受欢迎的吃法之一，而且它应该用白酒浸泡。玛卡的数量取决于泡酒的容器，数量需要达到容器的1/2。五斤酒适合浸泡一次。浸泡30~60天后即可服用。每天喝两次，每次30 ~ 40毫升。

2.泡茶，泡水

玛卡泡水泡茶也是不错的选择。把玛卡切成块，泡在水里当茶喝，和西洋参差不多。

3、炖汤、煲汤

玛卡可以和鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等一起烹饪。，每次取玛卡20~30克，待肉熟后加入玛卡片，小火慢炖5分钟。

以上就是玛咖的功效及吃法的介绍。希望以上内容对你有帮助。

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