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宝宝睡眠不好怎么办

生活百科 2024-05-26 23:54:01
许多朋友不知道宝宝睡眠不好怎么办怎么办,对此很疑惑,那么今天就和小编一起来看看吧,一定可以帮助到你。

宝宝睡眠不好怎么办

问题描述:5个月的宝宝总是睡不好,稍有动静就醒,整夜睡不着。他该怎么办?

医生回答说(1)

周小凤|副主任医师

首都医科大学宣武医院

病情分析:要明确宝宝睡眠不足的原因,可能是因为宝宝的生理和心理发育,也可能是因为家庭环境的原因,比如噪音,温度太高等。要建立良好的睡眠习惯,可以定期给宝宝安排一个固定的睡眠时间,让宝宝在规定的时间里睡觉,并坚持每天定时睡觉。可以给宝宝创造一个舒适的睡眠环境,比如调节室内温度,准备一些安静的音乐,让宝宝有一个安静、舒适的睡眠环境。

标签: 睡眠   宝宝

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