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2024-05-25 18:06:02
钙镁离子功效（钙镁离子是什么）
生活百科 2024-05-25 18:54:01
今天我想和大家分享一下关于钙镁离子功效（钙镁离子是什么）。以下是小编，对这个问题的总结。让我们来看看。
水应该是人们每天接触最多的物质之一。没有水我们无法生存，我们每天都需要喝水。最近收到很多问题，说家里饮用水的标签上标明含有钙镁离子。什么是钙镁离子？钙镁离子的作用是什么？下面小编就为大家解释一下这种困惑。
1.什么是钙镁离子？
钙镁离子是我们人体不可缺少的离子，钙离子对肌肉神经传导和骨骼生长发育有重要作用。镁离子是人体必需的元素，对人体骨骼生长和神经起着决定性作用。我们平时喝的饮用水分为软水和硬水。软水是指含有较小钙和镁化合物的水。硬水是指含有更多钙和镁化合物水。软水在中国南方很常见，而硬水在中国北方很常见。饮用水中的软水和硬水均符合国家健康指标，但在细分领域仍有差异。
二、钙镁离子的作用
首先肯定适量的钙镁离子对人体无害，反而有益。这种镁离子是人体每天必需的微量元素，每个人在吃饭喝水的过程中都可以补充。一般不需要刻意填充。然而，如果你经常吃或喝含有较多镁离子的硬水，可能会导致一些疾病，如心血管疾病和肾结石。所以建议可以在硬水较多的地区烧开喝，烧开水污垢会闪。这时候把脏东西去掉，倒入容器冷藏，一般就可以直接喝了。
以上是边肖对钙镁离子及其功效的解释。大家学会了吗？每个人都必须在饮用前烧开足够的水。
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