艾灸的最佳时间和禁忌，炎炎夏季正适宜

生活百科 2024-05-18 15:24:01

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艾灸的最佳时间和禁忌，炎炎夏季正适宜

艾火是中医的一种物理疗法，具有调节人体血液循环和静脉运行的作用，需要根据人体气血运行的规律来治疗。艾火的最佳时间和禁忌是什么？今天我们一起告诉你。

艾炙的最佳时期和忌讳

1.最佳季节是艾蒿。

爱火的最佳时间是夏天。中医有个理论，夏天治疗冬天的病，所以夏天艾灸符合中医理论。夏天恰好是自然界气血最重的季节，艾火可以滋养人体的阳气。所以，夏天艾火的补救作用更强，补救效果最好。

2.最好的时候是艾草。

最佳的艾火点是在白天和早晨，也就是中午12点之前。艾火是靠火的温热和它的药用功能来疏通经络，平衡阴阳，白天和早晨是气血最旺盛的时刻。如果能在这段时间帮助人体长阳气，会让人一整天都精神饱满。

3.最好的时候是艾草。

艾灸最好在饭后30分钟到60分钟进行，效果更好。一般建议保持艾灸10分钟到15分钟左右，防止艾灸时间过长对我们的身体造成伤害。

4.最佳频率是艾条。

当我的身体没有疼痛时，我可以每周做一次艾灸。如果我们感冒了，身体很冷，可以每三天做一次艾灸，每次15分钟。如果我们的身体没有不适，我们每天都会有生气的症状。

1、任何人暴露在外，如面部、头颈、手臂等。，不要直接艾灸，以免造成疤痕，有碍观瞻。

2.艾灸后半小时内不用洗手，也不用用冷水洗澡。艾灸后多喝温水，帮助脏器排出体内毒素。千万不要喝凉水或冷水。

3、循序渐进，第一次用艾灸时注意剂量，先用少量艾灸。可以用小艾条，或者时间短、次数少的艾灸，然后加大剂量，不需要一开始就大剂量进行。

4.艾灸时注意避免降火，尤其是用艾条灸时，防止艾条滚落烫伤大家的皮肤。

5、极度疲劳、饥饿、饱腹、醉酒、大量出汗、情绪不稳，或高热、晕厥、抽搐，或体力极度下降，立即忌灸。

1.暖宫:如果患有体寒等疾病，艾灸治疗会使宫腔温度升高，从而促进腹腔血液循环，有利于宫腔积血的自发排出。

2.缓解关节疼痛:如果患有风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病，可以排出关节内的寒气，一定程度上缓解关节疼痛。

3、改善腹泻:腹部肚脐受凉引起的腹泻，此时艾灸治疗可以达到热敷腹部的效果，改善腹泻。

4、强身健体:因为艾火有活血的作用，可以促进体内血液循环，提高抗病能力，所以在一定程度上也有强身健体的作用。/