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2024-03-19 20:06:01
做爱时,女性比男性需要更长的时间才能产生快感并达到高潮。因此,若想促进男性和谐生活,男性的耐力非常重要。如何实现性交不漏水,自然成为了男女双方都关心的问题。让我们来看看一些不漏水的做爱方法。
1、提肛运动
男性每天做200次提肛运动可以达到交而不泄的效果,具体的做法是:双腿分开与肩同宽站立,膝盖和脚趾的方向要指向身体的正前方,深呼吸,同时双手要抬起来,与肩同高,然后握拳在吐气,此时需要弯曲膝盖,臀部向后蹲,上半身向前,保持好肋骨的内收,双眼直视前方,持续十秒钟的时间,然后再慢慢的吸气,恢复到站立的姿势,这一个姿势重复动作200次以上,坚持一个半月的时间就能看到效果。
2、体育锻炼
男性可以多做蹲起平板支撑、仰卧起坐、卷腹等这些力量型运动,不仅可以强筋健骨,同时对性生活也有较大的帮助,能够有效的加强腰部和腿部肌肉的力量,同时也能够加强男性的爆发力,使男性在房事中游刃有余,增加男性的自信心,提高性生活质量。
3、掌握射精控制法
男性更专注于自身的性唤起和紧张感觉,并且具备延迟或者防止射精的能力,那么就能够很好的控制射精的时间。在房事的过程中,有射精的感觉时,可以放慢节奏调整角度,调整呼吸以及休息片刻来达到控制射精的效果。具体的操作是注意力集中,将注意力集中在阴茎和阴囊上,感受其肿胀,充实,激动或者其他感觉,然后持续刺激,当到达世间感觉迫近时停止刺激,减缓紧张水平,但需要注意不能使勃起消失,持续10~90秒的时间(具体时间依人而定),再重新刺激1~2分钟然后停止,这样反复锻炼,能够有效的控制射精的时间。
除了以上怎样做到交而不泄的方法外,男性也可以通过使用避孕套来降低对阴茎的刺激,从而达到延长射精的功效。当然为了让男女双方有一个更好的信赖体验,男性不仅要严查勃起的时长,也要注意采用合适的方法,力度和体位。
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