发物最厉害的十种水果,分别是荔枝/草莓/柿子/龙眼/桃子

生活百科 2024-03-19 20:12:02

生活中很多小伙伴不了解发物最厉害的十种水果这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

　　在日常饮食中，我们都知道食物可分为四性：“温”、“寒”、“热”、“凉”。其中，“热性”食物俗称“发胖”，是指人体内阳气过多而导致身体失调和疾病的倾向。在所有的水果中，有几种水果特别容易被认定为“脂肪食物”。下面我们就来一一介绍一下这些水果。

发物最厉害的十种水果

　　1、荔枝：荔枝性热，能引起体内湿气、热气堆积，常食易上火。

　　2、草莓：草莓较为酸性，而且含有大量的草酸，容易在体内形成草酸钙结晶，引起肾结石等问题。

　　3、樱桃：樱桃性热，同样容易导致上火，同时也能引起腹泻和胃肠不适。

　　4、柿子：柿子富含鞣酸和单宁等物质，与代谢产物结合后很容易形成胃结石，容易引起消化系统问题。

　　5、龙眼：龙眼性温，常食易上火，同时部分人群也可能出现肝脏的不适。

　　6、芒果：芒果以其浓郁的果香和高糖分受到很多人的喜爱，但其性味较热，容易引发口腔溃疡、口疮等问题。

　　7、橙子：橙子富含柠檬酸，吃多了容易形成草酸盐，造成尿中草酸盐排泄增多，容易导致结石形成。

　　8、橘子：橘子同样富含柠檬酸和草酸盐，而且由于酸性较高，也会影响牙齿的健康。

　　9、桃子：桃子性味甘甜，但较为热气，常食易上火，对肝脏、胃肠等器官造成不适。

　　10、西瓜：西瓜的味甘凉，但是也容易引起肠胃问题，而且含有较高的蔗糖，容易增加人体脂肪堆积。