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2024-03-19 14:18:02
很多网友都在坚持深蹲,深蹲一年感觉很好。刚开始可能会很累,但是到了后面,会变得更放松,做的越来越多,腰腿力量会大大提高,卧床时间也会更长。很多网友说,蹲了一年,老婆晚上受不了了,欲仙欲死的样子让自己非常有成就感。
深蹲的好处
深度虽然不能直接壮阳,但是可以锻炼身体的许多肌肉,这些肌肉强壮了,自然也就达到了壮阳的效果,让自己的持续时间更久更坚挺。而且壮阳还可以促进血液流通,帮助我们改善阳痿、早泄、射不出来等症状,对于身体有着许多的好处,推荐大家锻炼。
其他壮阳方法
1、踮脚尖
看起来踮脚尖是一个非常不起眼的动作,但是经常踮脚尖是可以达到壮阳补肾的效果的,特别是在小便的时候,将脚尖踮起,对前列腺会有非常好的帮助,能够让小编更加通畅,而且还能够帮助我们活筋通脉,让血液更加流畅,对于阳痿等症状也有一定改善。
2、冷热水交替洗澡
在洗澡的时候,可以先用温水冲洗,给yin部先用温水冲洗一段时间,然后再用冷水冲洗yin部,等到yin囊收缩后再用热水冲洗,如此重复三到五次,就能够让xing功能更加强大,可以坚持更多事件,减轻身体疲劳,让精力更加充沛。
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