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2024-01-23 15:30:01
藕的营养价值及功效
生活百科 2024-01-23 15:36:01
生活中有许多朋友问小编藕的营养价值及功效，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。
问题描述:最近家里人喜欢吃莲藕，让我买炖汤。你有藕的营养价值及功效？
病情分析：藕含有丰富的营养成分，其中富含蛋白质，蛋白质含量高于其他蔬菜，能满足人体日常营养需求。此外，藕还富含维生素C、维生素A、维生素E、钙、铁等，对人体健康有很大的好处。具有清热解毒、利尿通便、润肤除烦等功效，可以帮助消化系统排毒，有助于改善肠胃功能，促进新陈代谢，对改善便秘有很大的帮助。此外，藕还具有抗氧化、抗衰老的作用，可以促进皮肤的更新，延缓衰老，让皮肤看起来更加紧致有弹性。 上一篇：容易回奶的食物和水果下一篇：男士如何去除眼袋
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