手淫戒掉后身体真的会恢复吗

生活百科 2024-01-22 02:30:01

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手淫戒掉后身体真的会恢复吗

过度频繁和长期的自慰习惯会引起许多身体不适，包括身体疲劳、头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿早泄等。所以，手淫戒掉后身体真的会恢复吗？

手淫戒掉后身体真的会恢复吗

戒了手淫，身体肯定会明显恢复。建议戒手淫后注意合理营养，适当运动，身体恢复更快。应进行有效的运动，如慢跑、打球、游泳等，有效转移注意力。应该合理营养，补充各种新鲜蔬菜、水果、粗粮、各种蛋白质、脂肪，这样身体会恢复的更快。

经常手淫会对身体造成很大的伤害。这个频繁范围一般是指每天手淫一次，或者几次以上，属于频繁范围。经常手淫可能会导致患者出现多种疾病，如附睾炎、睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、阳痿、早泄、肾虚等多种疾病，建议日常生活中不要经常手淫。

此外，经常自慰也有成瘾性，可能会使患者沉迷于自慰，影响工作、学习和生活，所以建议放弃经常自慰是很有必要的。

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