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2024-01-21 18:18:01
什么含硒最高的食物
生活百科 2024-01-21 19:00:02
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如什么含硒最高的食物,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。
问题描述:只想吃点食物补充硒，不知道吃什么好？什么食物含硒最高？
病情分析：含硒高的食物主要有猪瘦肉，还有蘑菇和大豆以及胡萝卜，菠菜，葡萄干和花椰菜以及浆果，洋葱等。除此之外，还有动物的内脏和鱼虾等海产品。也可以多吃蛋类、大蒜、花生等食物都含有硒。硒可以帮助人体提高免疫力，还能清除体内活性自由基，同时还具有美容养颜的功效。标签： 食物
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