生活中，很多小伙伴不知道胰腺炎最怕吃什么水果，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。问题描述:前段时间确诊胰腺炎，想吃点水果，但是不知道能吃什么，就想问胰腺炎最怕吃什么水果？ 病情分析：胰腺炎最怕吃的
2024-01-20 10:54:01
哺乳期可以吃什么水果
生活百科 2024-01-20 15:42:01
哺乳期可以吃什么水果超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！
很多宝妈不知道哺乳期哪些水果可以吃，哪些水果不能吃；所以，哺乳期可以吃什么水果？
哺乳期可以吃什么水果
哺乳期可以多吃维生素，高蛋白的食物，香蕉，橘子，苹果，桂圆，红枣。这些食物既能补脾胃，又能弥补辛苦的不足。香蕉有通便补血的作用。注意营养均衡。还可以多吃鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品、瘦猪肉、动物肝脏、新鲜果蔬等。同时要注意保持良好的情绪，不要有情绪上的刺激，比如过于焦虑或者紧张。
哺乳期不吃冰镇水果。夏天大家都喜欢吃冰镇水果。母乳喂养的妈妈一定要吃常温水果。如果水果是从冰箱里拿出来的，要在室温下保存半个小时再吃。哺乳期忌食葱、蒜等辛辣食物，可能引起腹泻或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后会改变牛奶的味道和酸度。也不要吃刺激性食物，因为哺乳期吃刺激性食物会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。不过吃少量的调味品是可以的，比如辣椒、酸醋等。
希望这篇文章能帮到你！
标签： 水果
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