胡柚的功效与作用

生活百科 2024-01-20 13:12:02

有些小伙伴经常会碰到胡柚的功效与作用的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

胡柚的功效与作用

核心功效:

预防糖尿病、祛痰、止咳、增进食欲、促进消化、醒酒。

简介:

胡柚果实美观，梨形，球形或扁圆形，色泽金黄。富含维生素、人体所需的16种氨基酸、磷、钾、铁、钙等元素，营养价值高。它的精华是饱满、酥脆多汁、酸甜苦辣、鲜香可口。它具有清凉降火、止咳化痰、降血糖、润喉醒酒、养颜益寿等多种药理作用。是集营养、美容、长寿于一体的天然健康食品，老少皆宜。

功效和功能

1.预防糖尿病

胡柚的汁液中含有类似胰岛素的重要成分，被人体吸收后能降低血糖，增强人体对胰岛素的敏感性，预防高血糖和糖尿病。此外，还能加速人体内多余脂肪的燃烧和分解，预防肥胖。

2.祛痰止咳

胡柚中所含的柠檬烯和蒎烯，吸入后可使呼吸道分泌物变稀，有利于痰液的排出，具有良好的祛痰止咳作用。是治疗老年慢性咳喘、虚寒痰喘的佳品。

3、开胃消食

胡柚是一种营养价值很高的美味水果。这种水果富含陈皮、果酸和一些柠檬酸。人们食用后能尽快吸收这种水果所含的营养成分，能促进胃肠蠕动，加速胃中消化液的分泌。能增进食欲，改善人体肠胃的消化功能。

4、醒酒解酒

胡柚中的酸性物质可以有效地与酒精中的乙醇发生反应，降低体内的乙醇含量，从而有助于醒酒。一般醉酒后可用新鲜胡柚果肉或果汁。

营养价值

每100克鲜果含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、35千卡、粗纤维0.8克、灰分0.9克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫胺素0.07毫克、核黄素0.02毫克、烟酸0.5毫克。它还富含有机酸。

禁忌

经常腹泻的患者，或者胃病患者。

需要注意的事项

胡柚最好不要和螃蟹一起吃，因为胡柚和螃蟹都是凉性的。如果一起吃，会出现腹泻和呕吐，还会出现恶心，影响健康。同时，胡萝卜、猪肝也不适合与胡柚同食，会破坏胡柚中的营养成分，降低其营养价值。