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鳝鱼的营养价值和功效

生活百科 2024-01-17 10:12:01
生活中有些小伙伴会遇到鳝鱼的营养价值和功效的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下正文。

鳝鱼的营养价值和功效

问题描述:最近朋友带我去吃鳝鱼,还不错。你有鳝鱼的营养价值和功效?

病情分析:鳝鱼富含蛋白质,对于人体建设细胞和组织有重要作用。还富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C等,可以改善免疫力、增强抗氧化能力,促进新陈代谢,有助于身体健康。鳝鱼还富含碘,可以有效促进甲状腺功能,保护神经系统,提高记忆力,增强身体抗病能力,保护心血管系统,改善血液循环,降低血压,降低血脂,降低血糖,减少肥胖症的发生。

标签: 功效   价值   营养

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