养肝护肝吃什么最好

在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。

问题描述:本人肝脏不太好，需要好好保养。我不知道吃什么。请问，养肝护肝吃什么最好？

病情分析：您好，养肝护肝主要吃一些清淡、容易消化、富有营养、低油的食物。比如说可以吃一些新鲜的鱼肉，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸡肉，鸭肉，葡萄，苹果，青菜，西兰花，香蕉等食物。患者避免吃一些辛辣或者是刺激性强的食物，比如说油炸、狗肉、羊肉等食物，尽量少吃一些油腻的食物，包括肥肉、动物内脏等食物，患者绝对不能喝酒。除了注意饮食以外，患者也要注意休息，避免熬夜，避免太过劳累，要保持舒畅的心情等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。 陈东风|主任医师

重庆第三军医大学大坪医院

病情分析：您好，养肝护肝的食物有很多，比如瘦肉、鱼虾、动物肝脏、黑枸杞、葡萄、海带、紫菜、荠菜、菠菜、芹菜、南瓜等等，要保证饮食多样化，适当的加强营养，严禁烟酒，必要时还可以配合中药调理。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。