肾阴虚吃什么食物超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！问题描述:本人肾阴虚，喜欢出冷汗。我想知道，肾阴虚吃什么食物
2024-01-16 02:18:01
排铅的食物有哪些
生活百科 2024-01-16 06:36:02
生活中，有很多朋友觉得排铅的食物有哪些很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。
问题描述:最近感觉腰有点酸，估计体内铅含量超标。这也是听别人说的可能。我不知道，医生，排铅的食物有哪些？
病情分析：您好，常吃海带、紫菜、山药、魔芋制品、木耳、银耳、大蒜、洋葱、豆类等 促进排铅的食物。常吃含钙丰富的食物：奶及奶制品，虾皮。多食用含膳食纤维丰富的食物：粗粮类、根菜类中食物纤维较多。多食用含VC丰富的食物：西兰花、青椒、苦瓜、鲜 枣、柠檬、柑橘、草莓、猕猴桃等。当血铅超过25微克/升血液时，就必须要用营养食品排铅，因为食物当中的营养素达不到排铅的量。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。 卢朝辉|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：您好，由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌可发生竞争，所以儿童膳食中含钙、铁、锌丰富，就可以减少铅的吸收。特别是牛奶，其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物，从而使肌体对铅的吸收量大大减少。另外，维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。所以，多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。标签： 食物
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