山竹是凉性还是热性

山竹是凉性还是热性很多小伙伴都不知道如何解决这个令人困扰的问题，下面的，这几件事容易考不好希望大家能找到问题的答案！

山竹是我们日常生活中常见的水果。含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等微量元素，对身体有很好的滋补作用。所以，山竹是凉性还是热性？接下来我就为大家解答一下这个问题。

山竹是凉性还是热性

山竹属于寒性水果。山竹虽然含有很多对人体有益的营养成分，而且抗氧化作用很强，能有效延缓衰老，增强自身抵抗力。同时对腹痛、腹泻等症状也有很好的疗效。但是虚寒体质的人尽量不要吃山竹。同时，肥胖者和糖尿病患者不宜食用山竹。另外，避免过量食用，因为山竹含有丰富的纤维素，在胃里会吸水膨胀，吃多了会引起便秘。山竹中还有高钾，肾病、心脏病患者要少吃，以免对身体有害。

知识拓展:吃山竹有什么好处？

1.清热润燥

因为山竹含有可溶性固形物、维生素B1、维生素B2和矿物质，所以具有降燥、降温、退烧的功效。对大便干燥有很好的治疗作用。此外，山竹含有丰富的蛋白质等物质，可以达到滋阴生津的功效。

2、提神醒脑

对于长时间工作，处于疲劳状态的人，可以用山竹缓解疲劳，效果还是不错的。此外，山竹果中的山奈酚具有镇痛、抗菌和抗病毒的功效。能有效清除氧自由基，对心脑血管系统有很好的保护作用。

3.提高免疫力

山竹含有丰富的蛋白质、脂类、钙、磷、维生素B、C，对体弱、营养不良、病后体弱者有很好的疗效。适当食用山竹还可以提高人体的免疫功能。此外，山竹还有减肥的好处。因为山竹富含羟基柠檬酸，对抑制脂肪合成和减肥有很好的效果。

以上就是山竹是凉性还是热性的介绍。希望以上内容对你有帮助。