红豆配大米还是小米好喝,红豆小米山药粥怎么做

生活百科 2024-01-12 17:18:02

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1、红豆小米山药粥怎么做材料:山药100克，铁棍山药200克，大枣9水800克，

1.红枣洗净，用清水浸泡30分钟。

2.将铁山药洗净去皮。

3.切成块。

4.小米洗干净了。

5.锅里放水，锅里放红枣和小米。

6.加入铁山药。

7.盖上盖子，按下煮粥键30分钟。

8.自动跳转到保温功能。

9.准备好的小米山药粥。

10.放入碗中即可食用。

11.好吃好喝的红豆小米山药粥就做好了。

绿豆小米粥比绿豆大米好。因为小米粥是一种健康食品，可以单独煮，也可以加入红枣、红豆、红薯、莲子、百合，做成不同口味的营养粥。

小米可以磨成粉做饼，好吃。但需要注意的是，小米蛋白的营养价值并不比大米好，因为小米蛋白的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低，亮氨酸过高，所以无论是产妇还是年老体弱者，都要注意搭配，避免其他营养成分的缺乏。

我觉得煮杂粮粥最好。我们可以把大米、黑米、小米、红枣、桂圆、红豆、绿豆一起煮，这样如果每个品种都放进去煮一点，味道会更好。最重要的是很有营养。各种营养都在里面。家里煮的八宝粥比外面煮的八宝粥好吃多了。

1.将红豆洗净，用冷水浸泡2小时以上，这样更软更香。

2.也可以将糯米、黄米洗净，放入冷水中浸泡30分钟左右，这样粥会更香，还能节省时间。

3.将泡好的红豆、糯米、小火米倒入电饭煲，然后加水。

4.盖上电饭煲的盖子，插上除糖养生电饭煲，开启煮粥模式；系统的默认时间是50分钟。如果想增加或减少时间，可以选择功能，最多增加两分钟。一般功能自带时间足够，特别省时省电，非常适合上班族。

5.香甜可口，浓稠粘稠的红豆小米粥做好了，每天一碗米饭，味道不错。尤其适合产妇多吃，有很好的补气补血养胃的功效。

《小别离》是因为电视剧里，小米和李勤勤饰演的角色深情的熬粥，其中小米为了让粥更美味，特意加入了李勤勤送给他的柚子。《小别离》是一部关于情感和家庭的电视剧。通过小米和三个女人的爱情故事，展现了现代都市人的爱情观和对家庭的责任和担当。另外，剧中的食物贯穿其中，在一个又一个故事中变得重要。