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2024-01-12 05:48:01
饮食要有规律,少食多餐,忌食辣椒、酸菜、生姜、大蒜。可口服吗丁啉片、胃炎胶囊、奥美拉唑胶囊治疗。
在线问答内容仅供参考。如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊。
如果孩子想要健康,妈妈一定要注意孩子的饮食和营养。2岁时,婴儿有16颗牙齿。男生身高87-91cm,体重约12-14kg,一天所需能量约1000KJ。女生身高85-90cm,体重11-12kg左右,需要900KJ的能量。妈妈做饭时要增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量,逐渐从以牛奶为主食过渡到以谷类为主食。
根据这些营养要求,我推荐三个食谱。
蘑菇鸡粥
材料:鸡胸肉1块,米饭1小碗,香菇3朵,胡萝卜丁30g,玉米粒30g。
调料:葱2根,姜1片,盐适量,淀粉1小勺,白胡椒粉少许,橄榄油1小勺。
做法:1。鸡胸肉洗净切成小丁,加入淀粉、盐、白胡椒粉和少许橄榄油,拌匀腌制片刻。
2.将大米放入清水中浸泡30分钟,然后加入足量的水和1勺橄榄油,大火煮沸,再转小火煮成稠粥。
3.加入胡萝卜丁和玉米粒煮一会儿,然后加入蘑菇片,加入鸡丁和姜丝,最后撒上葱花和少许盐调味。
不推荐,
我们家孩子四岁以前都是用鸡蛋汤熬粥。四岁以后,孩子吃大人吃的,也不太在意。
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