生地黄的功效与作用及食用方法什么时间吃,腰间盘突出患者吃什么好，在饮食上多吃什么

生活百科 2024-01-10 08:06:02

生活中很多朋友不懂得生地黄的功效与作用及食用方法什么时间吃,腰间盘突出患者吃什么好，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。

1、腰间盘突出患者吃什么好，在饮食上多吃什么腰椎间盘突出症的食疗方法:1。羊骨粉:羊胫骨L根，黄酒适量。用法:将羊腔骨用火烤至焦黄，捣碎，研成细粉。患者每餐后服用5克温黄酒，每天两次。2.三七生地瘦肉汤:三七12g，生地30g，大枣4枚，瘦猪肉300g。做法:将材料放入砂锅中，加水大火烧开，再用小火煮1小时，至瘦肉熟烂，加入适量盐。病人可以隔天喝汤吃一次肉。喝这个汤可以活血化瘀，止痛。3、三七炖田鸡:田鸡2只，去皮，去头，去内脏；三七15g，打碎；4颗去核的枣。做法:将以上材料放入锅中，一起煮。大火烧开后，小火煨1-2小时。患者每天喝汤吃肉一次，可以补气活血，消肿止痛。腰椎间盘突出的注意事项:1。尽量避免用力弯腰的动作，注意劳动姿势。不能长时间弯腰，超负荷，以免加速椎间盘的病变，造成腰椎间盘突出。这种腰椎间盘突出的日常注意事项比较重要。2.日常运动中不要过度弯腰压腿，否则得不偿失，还会引起腰椎间盘突出。3、可以睡硬板床。睡硬板床可以有效减轻腰椎间盘突出给身体带来的压力。这也属于腰椎间盘突出的日常注意事项。4、多吃含维生素和高钙的食物，同时注意均衡营养，控制体重。5、当然患者也可以直接使用腰椎骨方医用贴进行调养！祝你好运！

标签：突出患者饮食功效作用方法食用生地

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