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2023-12-03 14:10:02
"羊排配胡萝卜和山药炖肉"
【食材】:羊排400g、胡萝卜1根、山药1根、姜、盐、白胡椒粉;
“详细生产过程”:
第一步:将羊排切成小块,放入有冷水的锅中,水开后捞出;
第二步:将瓦锅加水加热,放入姜片,将焯水的羊排放入锅中,盖上锅盖,大火烧开后用小火炖45分钟至1小时;
第三步:打开锅盖,羊排的香味已经出来了;
第四步:胡萝卜、山药去皮,切成小块;
第五步:将胡萝卜和山药放入炖好的羊排锅中,加盐继续炖15分钟左右,再加入少许白胡椒搅拌均匀后出锅。
胡萝卜山药炖羊肉做好了。每次炖久一点可以让羊肉更软烂,也适合小孩子吃。如果你喜欢这个汤,那就携手为家人炖汤吧!
当然可以。
材料:生羊肉切块备用,山药切块备用。
食材:大葱一根,姜五片,盐鸡粉(喜欢可以放点味精),香菜香油(喜欢辣的可以放点干辣椒和花椒)
做法:1。锅内倒入冷水,大火。将羊肉放入有冷水的锅中,直到水沸腾,撇去途中的脏沫,直到没有脏沫为止。然后取出羊肉,用水冲洗羊肉留下的脏泡沫。
2.锅中倒入少量油,将葱姜放入锅中,将葱姜煸炒。将羊肉放入锅中随意翻炒,放入两片盐和鸡粉(喜欢辣的也可以放点辣椒),加水(水可以完全淹没羊肉)。大火烧开水,改小火。羊肉煮至七成熟,放山药至熟,关火,放香油和香菜。出锅了!
羊肉是一种营养丰富的食物,和山药一起炖简直美味,口感清爽。根据多年来山药炖羊肉的实践,作一介绍。
成分:
材料
羊排1500克
200克山药
200克胡萝卜
50克西兰花
5克料酒
2克洋葱
2克姜片
2克肉桂
草果2克
1克胡椒
练习:
1.羊排浸泡后洗净。
2.把锅放入冷水中。大火烧开后撇去浮沫,捞出冲洗干净。
3.将焯水的羊排放回锅中,加入适量的水,加入料酒、葱、姜片、桂皮、草果、胡椒粉,大火煮开后小火炖1-2小时。
4.山药、胡萝卜分别去皮洗净,西兰花洗净。
5.将山药和胡萝卜切成滚刀块。
6.羊排煮到一定时间后,放入山药和胡萝卜块,煮10-15分钟。
7.加入西兰花煮几分钟,用胡椒和盐调味。
炖羊头可以放山药。羊头鲜嫩可口,富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有滋阴润燥、温中暖胃的作用。山药是一种药食同源的食物,含有多种氨基酸、微量元素和粘液,具有益气养阴、健脾益肺的功效。两者结合既能增加营养价值,又能提高治疗效果。
炖羊头放山药的做法如下:
将羊头皮上的毛烧掉,用温水刮干净,切成两半,取出羊脑,洗净血,放入锅中,加水和鸡蛋壳,煮至羊头熟,取出洗净。
然后把羊头放进锅里,加点水。加入陈皮、火腿、马蹄,大火烧开,撇去浮沫,文火慢炖。
取出羊头,去骨,切块。马蹄和火腿切片,放入盆中。羊肉块放在菱角上。党参、枸杞、山药洗净后,放在羊头上,加入原汤,盖笼,蒸1小时左右,取出,加盐、味精调味。
具体做法可以根据个人喜好调整。
是的,你可以。用山药炖羊肉是常见的做法。山药可以增加汤的稠度,增加汤的营养价值。但需要注意的是,山药有一定的粘性,放多了可能会影响口感。建议炖羊肉时放入适量山药。一般来说,每500克羊肉中可以放入100克左右的山药。此外,还可以在炖羊肉中加入一些其他配料,如姜片、葱段、料酒等。,增加口感和香气。
标签: 山药
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