榴莲的功效与作用及禁忌

生活百科 2023-08-12 16:27:01

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榴莲的功效与作用及禁忌

榴莲果肉富含蛋白质、糖原、维生素和矿物质元素，并含有丰富的氨基酸种类和多样的成分，对人体具有较高的营养价值和良好的保健功能。

提高免疫力

榴莲果实含有多种氨基酸，富含谷氨酸，对蛋白质和糖原的转化有重要作用，能促进机体的基础代谢，对提高机体免疫力有很好的作用。

其次，刺激食欲。

虽然榴莲的味道很特别，但是榴莲的这种特殊味道确实有助于增进食欲，而且榴莲富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进消化。

第三，缓解痛经。

火龙果性热，有活血化瘀、散寒止痛的作用。是痛经女性的绝佳食物。此外，火龙果还有治疗寒证腹痛的功效，对体质差的女性也是很好的滋补品。

4.高血压的预防

榴莲含有多种营养成分，且富含钾，对调节组织和细胞内血浆渗透压、调节血液酸碱、预防高血压有很大帮助。

榴莲有很多作用和功效，但也是一种忌食。不是每个人都适合吃榴莲。吃榴莲的时候，也要注意很多事项。

一、心脑血管疾病、肾病、皮肤病、气管炎、喉炎、哮喘、肥胖的人不宜吃榴莲果。

榴莲是温性水果，不宜与牛羊肉、四季豆、牛肉等其他食材同食，会造成湿毒、燥火上浮的问题。

榴莲果不宜与酒同食。另外，服用会对身心造成伤害，尤其是对糖尿病患者。一起服用会造成血管堵塞和不适。

四、吃榴莲不能喝牛奶和可乐，或者其他含咖啡因的饮料，否则容易引起咖啡因中毒。