犯困怎么办
生活百科 2023-08-12 09:24:01
最近很多朋友都遇到了犯困怎么办的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。
嗜睡可以通过适当的刺激、穴位按摩、提神饮料来改善。
1.适当的刺激:困的时候可以通过刺激来改善，比如嚼口香糖，用冷水洗脸，用风油精，太阳穴涂清凉油，都可以达到提神醒脑的效果。
2、穴位按摩:困的时候可以按摩一下眼睛周围的穴位，比如太阳穴，可以提神醒脑，缓解工作或学习带来的不适。
3、提神饮料:白天工作时，如果有明显的困倦症状，可以选择使用刺激性饮料，如浓茶或咖啡，刺激大脑皮层。
除了以上方法，还应该适当补充睡眠，缓解不适。
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