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养生保健的中药有哪些啊
生活百科 2023-08-12 08:21:01
大家在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对养生保健的中药有哪些啊不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。
保健中药通常有人参、山楂、冬虫夏草、莲子等。
1.人参:人参是一种常见的中药，它能起到保健作用，能增强免疫力，抗疲劳，调节神经系统，延缓衰老。
2.山楂:山楂是一种药食两用的食物。具有一定的保健作用，能帮助消化，能改善食积、食欲不振、腹痛腹泻等症状。
3.冬虫夏草:冬虫夏草是保健常用中药，能调节肝功能，减少有毒物质对肝脏的损害，还能调节血脂、造血功能和肾功能。
4.莲子:莲子属于常用中药，具有保健功能，能起到清热泻火、滋补补虚、止遗精等作用。
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