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香蕉和牛奶可以一起吃吗

生活百科 2023-08-11 20:48:01
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香蕉和牛奶可以一起吃吗

香蕉和牛奶是非常健康的食物,有时它们可能会混合在一起。 有人认为香蕉和牛奶一起吃会影响营养的吸收或导致腹泻。这种观点的主要原因是香蕉能促进肠胃蠕动,有通便作用,而牛奶是液体,也有通便作用。 如果脾胃不太好,人们要注意,慢性腹泻最好不要一起吃。对于正常人来说,问题不太大。牛奶可以补钙,提供优质蛋白质。香蕉可以提供丰富的维生素和矿物质。香蕉糖和乳脂可以为身体提供能量。所以正常人一起吃香蕉和牛奶问题不大,但脾胃虚弱的慢性腹泻患者要慎重。

标签: 牛奶   香蕉

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