生活中，有许多的朋友最近问小编血糖最怕的二种食物的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

1、高血糖可以吃高丽参吗2、吃什么食物有助于增加记忆力3、糖尿病患者吃什么鱼对血糖有好处4、糖尿病患者吃海鲜如虾，螃蟹，海鱼类会导致

1.血糖高可以吃高丽参吗？

糖尿病高血压不能吃高丽参。高丽参具有补气、生津、安神的作用。适用于受惊吓、失眠、体虚、心力衰竭、心源性休克者。但高血压、糖尿病人不宜吃高丽参，喝人参汤对糖尿病、高血压也不好，不适合吃高丽参。此外，糖尿病和高血压应避免高盐食物和高脂肪、高糖食物。

主食最好选择玉米粉、荞麦粉、燕麦粉等粗粮做成的馒头，但是要注意。建议你去糖尿病医院营养中心看看营养科，制定适合自己的饮食计划。

在线问答内容仅供参考。如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊。

2.吃什么食物可以提高记忆力？

生活中，可以多吃一些有助于增强记忆力的食物:

首先，鱼

人的脑细胞中有60%的不饱和脂肪酸，其中DHA最为重要。它是脑细胞的重要组成部分，可以增强大脑的记忆力和注意力。鱼类富含DHA，对增强记忆力很有帮助。但需要注意的是，有些深海鱼虽然营养丰富，有增强记忆力的作用，但可能体内重金属过多，不宜过量食用。

二、核桃

核桃对心脏有很好的保护作用。此外，还能提高记忆力。核桃可以当零食吃，也可以加入燕麦片或水果沙拉中，非常好吃，还能提高记忆力。

第三，燕麦

燕麦是一种低GI食物，食用后不易升血糖。此外，还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。燕麦能减轻疲劳，延缓大脑衰老，其中所含的锌还能增强记忆力。早餐喝一碗燕麦粥，可以为大脑提供一天的活力。

第四，香蕉

脑细胞的热量来源依赖于葡萄糖，碳水化合物是其主要来源。香蕉不仅富含碳水化合物，还富含维生素B和果胶。其中，维生素B可以将糖分充分转化为能量，帮助维持脑细胞的正常运转，而果胶可以延缓葡萄糖的释放，避免血糖过度波动。

动词 （verb的缩写）牛奶

无论是孩子还是成年人，养成每天喝牛奶的习惯，对身体都非常好。牛奶富含蛋白质和钙，是大脑重要的营养来源。蛋白质是制造脑细胞和神经递质的重要原料，可以促进大脑的发育。钙能抑制脑细胞的异常放电，有助于稳定情绪，促进良好睡眠，缓解身体疲劳，增强抵抗力。

3.糖尿病人吃什么鱼对血糖有好处？

鱼类是蛋白质中的优质来源，尤其是富含omega-3脂肪酸的深海鱼，有利于爱糖者调节血糖，预防糖尿病并发症，尤其是糖尿病肾病。那么，哪些鱼比较适合我们糖友吃呢？

1.鲫鱼:鲫鱼富含优质蛋白质，能增加糖尿病人的免疫力，有助于控制血糖，降低糖尿病人心脑血管疾病的发病率。

2.泥鳅:泥鳅含有一种类似于EPA的不饱和脂肪酸，具有良好的抗氧化作用，能保护胰岛β细胞免受氧化损伤。而且泥鳅还有滋阴清热的功效，可以改善糖友口渴多饮、皮肤瘙痒的症状。

4.鳗鱼:鳗鱼是一种高蛋白、低脂肪的滋补食品。鳗鱼中含有的特殊物质鳗鱼素具有调节血糖的作用，对糖尿病有很好的辅助治疗作用。

5.鳕鱼:鳕鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，omega-3脂肪酸含量丰富，脂肪和热量低，有利于控制血糖，预防糖尿病心脑血管疾病的发生。但是鳕鱼更贵。

6.甲鱼:甲鱼含有优质蛋白质，能增加糖尿病人的免疫力，有助于控制血糖。还含有丰富的镁，能促进胰岛素分泌。

7.海参:海参中的酸性粘多糖具有降血糖的活性。海参中所含的钾对体内胰岛素的分泌有重要作用，其钒可预防糖尿病。

此外，还有扇贝、牡蛎等海鲜，也比较适合糖尿病人食用。但大家需要注意的是，即使鱼类对血糖影响不大，也不允许任性多吃，以防胆固醇含量超标。糖友可以每周吃2-3次鱼，但最好不要吃鱿鱼、鱼子、鱼皮等胆固醇和嘌呤含量高的食物。

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4、糖尿病患者吃海鲜如虾、蟹、海鱼会导致

说到吃，糖尿病患者最有发言权。因为得了糖尿病之后，我才真正明白各种食物的成分，哪些是高糖，哪些是高脂肪，哪些是不能吃的，哪些是可以吃的。这些都是糖尿病人必须知道的饮食技巧。

糖尿病患者吃虾、蟹、海鱼等海鲜会导致高血糖吗？

众所周知，糖尿病患者最需要避免的就是高糖食物，但高糖食物不一定是甜的。所以，糖尿病患者一定要特别注意饮食。建议每次尝试新食物时记录餐后血糖。如果吃完发现血糖失控，下次就不要吃了。

现在是吃海鲜的好时候。今年中秋节和国庆节一起到了，假期的长度和年假不相上下。所以很多人已经为家人团聚准备好了一顿大餐，那么吃团圆饭怎么能少了海鲜呢？但是糖尿病人吃了怕血糖升高，不吃又太贪心。那么，糖尿病可以吃海鲜吗？

首先从海鲜的糖分指数来说。

对于糖尿病患者来说，最重要的饮食衡量指标是食物的血糖生成指数GI，比如一些高糖食物如甜点、蛋糕，高碳水化合物食物如米饭、面条等，这些都是典型的高GI食物。其实从食物本身来说，几乎所有的食物都有升高血糖的风险。只要被人体食用和吸收，餐后血糖就会升高，但糖尿病患者的主要饮食原则之一就是食物多样化，即使是GI高的主食也必不可少。因此，糖尿病患者选择正确的食物和控制正确的食用量是很重要的。

从GI水平来说，海鲜的升糖指数并不高，相反，它富含蛋白质。对于需要控制饮食热量的糖尿病患者来说，用海鲜补充优质蛋白质对身体有好处。而且鱼类，尤其是深海鱼，富含有益脂肪的不饱和脂肪酸，有助于保护血管健康，预防心血管并发症。所以，对于想要限制肉类摄入的糖尿病患者来说，相比猪肉、牛羊肉等红肉，三文鱼、金枪鱼等鱼类绝对是最佳选择，每周可以吃两次深海鱼。

其次，从海鲜的其他成分来说。

虽然不要求糖尿病患者不吃海鲜，但他们可以吃一些。但是，这并不意味着患者可以公开进食。因为海鲜固然含有多种营养成分，但其中所含的有害成分也必须引起重视。

一、海鲜富含嘌呤，是典型的高嘌呤食物，如小鱼干、带鱼、贻贝、扇贝、文蛤、秋刀鱼等。这些食物吃多了会导致尿酸升高。研究证实，高尿酸与高血糖密切相关，高尿酸还会加重糖尿病患者的病情。所以，高嘌呤食物也是糖尿病人应该避免的一类食物。

二、海鲜富含胆固醇，也是典型的高胆固醇食物，如鱿鱼、虾、蟹黄等。这些食物是升高血脂的罪魁祸首。糖尿病患者也怕高血脂，糖脂代谢紊乱不分离。因为胰岛素不仅参与血糖的控制，还参与脂肪代谢，所以说糖尿病患者更容易伴有高脂血症。两者如影随形，对患者的危害更大，两者会相互勾结，大大增加心脑血管疾病的风险。所以高胆固醇食物也需要控制。

从这两点来看，海鲜对于糖尿病患者来说也是一种非常危险的食物。不过，还是那句话，如果理论上糖尿病人什么都不能吃，但实际上什么都可以吃，但前提是控制食用量。

海鲜食品对糖尿病患者有利有弊。对于尿酸和血脂正常的患者，海鲜完全可以吃，但不能多吃，也不能长期吃。一般来说，每次海鲜的摄入量要控制在150g以下，一周最多两次，同时要注意等量替换。如果吃海鲜，要控制其他高蛋白食物，如肉类、奶蛋类、豆制品等。，所以不要再吃了。另外，如果你是高尿酸血症和高胆固醇血症患者，最好不要吃海鲜。

我是心血管科的黄医生，致力于用通俗易懂的语言讲解复杂疑难的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的好评是我最大的动力！另外，如果你的家人也有糖尿病饮食相关的问题，请把这篇文章传给他们！