最近很多朋友都遇到了四种人不宜吃西兰花的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

1、西兰花泥辅食做法有哪些2、脾胃不好吃什么食物好3、凭什么西兰花比花椰菜贵4、胃不好应该少吃点什么蔬菜5、西兰花的功效与作用及禁忌有哪些

1.西兰花糊有哪些辅食做法？

当宝宝6个月大的时候，马宝就可以开始给宝宝添加一些辅食了，因为这个时候，宝宝的发育需要更多的营养。添加各种辅食对宝宝的发育很有帮助，也有助于宝宝适应各种食物的口味。一般给宝宝添加辅食的时候，会先从泥状食物开始。现在来说说西兰花泥辅食的方法。工作方法

一、食材:西兰花、大米、水制作过程:选择一些新鲜的西兰花，不要黄色的。就拿几片花瓣，把西兰花洗干净。洗的时候可以用盐水浸泡15分钟左右，去除里面的农药。将水烧开，将西兰花放入沸水中焯一下，再次去除农药。不要煮太久。将西兰花捞起，定期放入蒸锅蒸10分钟。从右边的西兰花上去掉根部。放入搅拌杯中，加入适量温水，捣碎。加入2大勺米粉，做成，仍然加入2大勺蔬菜泥。工作方法

二、西兰花花菜糊食材:西兰花、花菜制作步骤:西兰花取穗部，脱去根部(根部可煮熟食用)。西兰花用盐浸泡10分钟后，用自来水冲洗干净。(选西兰花的时候一定要选绿色的，花柄短！给宝宝做辅食，记得尽量选耳朵。)和菜花一样的待遇。水烧开后，放入火中煮5分钟至熟。水烧开5分钟，时间长了纤维素就被破坏了。)菜花也一样。一起放入搅拌机，加入一些凉开水，捣成泥状。一定要往料理机里加水，不然泥会呈颗粒状，不够细腻。因为搅拌机的原因，量还是有点多，一般3天吃不完，那就放个小点的辅食盒冷冻吧！完全冷冻后，一个一个拿出来放在保鲜袋里继续冷冻！吃的时候和其他辅食一起拿出来蒸透。西兰花的营养价值；

1.西兰花含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。此外，西兰花含有丰富的钙、磷、铁、钾、锌、锰，矿物质成分比其他蔬菜更全面。

2.西兰花性凉味甘，有补肾益精、健脑健骨、健脾和胃的功效。多吃西兰花可以治疗身体虚弱、四肢无力、耳鸣健忘、脾胃虚弱、儿童发育迟缓等疾病。

在线问答内容仅供参考。如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊。

2.吃什么食物对脾胃好？

你好，根据描述的情况，可能是脾胃虚弱导致的消化不良，可以适当使用药物进行对症治疗。出现这种情况后，可以适当使用人参健脾丸、益生菌等药物进行对症治疗。此外，饮食上需要清淡易消化的食物，可以适当多吃山药等类型的食物。

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3.西兰花为什么比西兰花贵？

菜花，俗称花菜，有白色和绿色两种，由白菜演变而来。绿色的也叫西兰花、西兰花，白色的这里叫菜花。西兰花和花椰菜都是十字花科蔬菜。

两种花椰菜都含有丰富的营养，包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。但西兰花在某些营养成分上高于花椰菜，尤其是胡萝卜素和维生素A，每百克西兰花中所含的胡萝卜素和维生素A是花椰菜的200多倍。每百克西兰花的水、钠、镁、硒、铜的含量略少于花椰菜，蛋白质、碳水化合物等项目的含量略高于花椰菜。另外，值得单独一提的是，西兰花的维生素C含量为每100克51毫克，而花菜为每100克61毫克。所以一般认为西兰花中维生素C含量最高的说法并不成立，但与其他蔬菜相比，西兰花中维生素C的含量还是排在蔬菜前列的。

4.胃不好应该少吃什么蔬菜？

胃里有最可怕的蔬菜吗？

到目前为止，完全没有。

要知道，胃是人体消化道的重要器官。

它的强大体现在它的胃酸分泌和胃蠕动。

纯净的胃酸ph值在0.9的1.5之间，

做过化学实验的朋友可以清楚。

在这种强酸中，连指甲都可能被腐蚀，更别说那些食物了。

胃的蠕动能力也很强

运动其实就是让胃酸和食物充分混合。

加速这种腐蚀，同时把食物推进我们的十二指肠。

胃的功能如此强大，一般生活中常见的蔬菜对胃都没有影响。

有些人胃功能不好，

我吃了一些高纤维含量的蔬菜。

像芹菜，西兰花，

会感觉胃不舒服，是这种蔬菜的问题吗？

不要！

就是因为自己不良的生活习惯和情绪压力，才伤了胃。

受伤的胃无法消化，

一旦这些粗纤维的食物蠕动加快，就会导致肠胃受损。

胃酸进一步腐蚀。

所以真正导致我们为害怕某些蔬菜的原因在于生活作息的不规律，暴饮暴食，熬夜加班，经常酗酒；工作压力大，负面情绪比较多；对于某种食物过度的偏好；过度食用过热过冷，辛辣等刺激性食物。

怎么处理？

调整生活习惯，细嚼慢咽，不要熬夜，不要过量饮酒，调整情绪，饮食均衡，不要吃太多刺激性食物，如热、冷、辣等。

如果胃已经出现消化不良等问题

除了以上，适当补充一些纤维含量高的食物，不要吃太多，需要细嚼慢咽，

消化系统始于口腔，

当食物经过充分咀嚼并与唾液混合后，可以减轻胃部的压力；

另外，蛋白质的摄入是必不可少的，

你可以每顿少吃点，

加餐时，多加一些，分几次吃而不是大量摄入。

在消化系统里面存在上游和下游的关系

如果胃的消化能力弱，那么肠道菌群也会出现问题，从而导致全身性疾病。

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5.西兰花有什么作用和禁忌？

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