医生不建议清理牙结石，属于谣言不要轻易相信,一年洗牙几次才是正确的优质

医生不建议清理牙结石超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！

1、一年洗牙几次才是正确的2、洗牙会不会影响到牙齿，使得牙齿松动3、如何护理牙齿4、牙医总是劝说要定期洗牙，真的有必要吗5、土狗舌头上的口水有细菌病毒吗

1.一年洗几次牙是正确的。

洗牙越多越好。大多数医生会建议你半年洗一次，一年洗两次。洗牙刀的震动波虽然来洗，但是也会弄牙龈，可能会出血什么的。洗得太多不好。

2.洗牙会影响牙齿，使牙齿松动吗？

我亲身经历过一次洗牙，一般都是用超声波洗牙。价格在80-100左右，每个地方价格都有点上下浮动，永远不变。刚开始洗牙的时候不疼。后来开始洗牙龈和牙齿接触的部分。如果我不小心，我的牙龈会受损，我的牙龈很容易出血。为了追求洗牙的效果，医生会不顾你的感受。我疼得厉害，坚持不洗，也就是停洗了一大半。医生也没办法，也会尊重我的意见。下门牙略外翻，松动。

这是洗牙不好。如果不及时制止，估计牙齿就废了。我建议不要洗牙，多刷牙。

3.如何护理你的牙齿

“牙齿好，胃口好，食物好吃，身体棒！”拥有健康的牙齿不仅关系到我们的“美味”，也是保证良好生活质量的重要指标。

其实在日常饮食中，有很多淀粉类食物，在咀嚼过程中与唾液相互作用后会转化为糖分。现在的食物越来越精细，吃后特别容易形成软垢附着在牙齿表面，很难清理。口腔内的细菌会在牙齿表面形成菌斑，软垢中糖分发酵分解产生的酸性物质会慢慢腐蚀牙齿表面。另外，刷牙的方法不对或者不够彻底，时间久了就会形成龋齿。

正确的刷牙方法叫做“水平振动刷牙”。水平振动刷牙是去除龈沟内牙菌斑的有效刷牙方法。刷牙是温和的刷牙。掌握这种刷牙方法有助于清除所有牙齿表面的牙菌斑，同时还能有效清除颈部和龈沟内的牙菌斑。

具体操作方法如下:(1)握住牙刷柄，先将刷头放在口腔一侧后牙的颈部，刷毛与牙齿长轴约成45度角，指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，轻轻按压，使刷毛部分进入龈沟，部分置于牙龈上；(2)以2-3颗牙齿为一组开始刷牙，以短距离水平振动往复运动在同一位置至少刷10次，然后向牙冠方向转动牙刷，继续刷牙齿的唇(颊)舌(腭)面；(3)刷完第一部分后，将牙刷移动到下一组2-3颗牙齿的位置重新定位，注意与第一部分重叠的区域，继续刷下一部分；(4)刷前牙舌面时，将刷头垂直放在牙面上，使前刷毛接触龈缘，自上而下刷。从下往上刷前牙的舌面；⑤刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍微用力来回刷一小段距离。

吃什么可以强健牙齿？合理的饮食和均衡的营养有利于牙齿健康，要让食物多样化，以谷类为主，粗细搭配。他建议吃以下几种有益牙齿的食物:

1.奶酪:奶酪富含钙。经常吃奶酪有助于强化和重建牙釉质，让牙齿更坚固。全脂奶酪含有大量的能量，所以超重和肥胖的人要注意选择脱脂或低脂奶酪。

2、芹菜:芹菜含有丰富的膳食纤维，尤其是可以生吃的芹菜可以增强咀嚼，清洁牙齿刺激唾液分泌，达到益牙的效果。

3.香菇:香菇中含有香菇多糖，能抑制口腔中的细菌形成牙菌斑。蘑菇风味独特，能量含量低，无论是煲汤、炒菜还是凉拌都很好吃。一周可以吃2 ~ 3次。

4、水:喝足够的水可以保持牙龈湿润，刺激唾液分泌。饭后喝水，顺便带走残口中的食物残渣，以免让细菌得到营养，趁机捣乱，损伤牙齿。

5.洋葱:洋葱中的硫化合物是一种强大的抗菌成分，可以杀死多种细菌，包括变异链球菌，这些细菌会导致我们的蛀牙。做生菜沙拉的时候，可以剥一些新鲜的洋葱加入；或者在汉堡和三明治里放一些切碎的生洋葱。每天吃半个生洋葱，不仅可以防止蛀牙，还有助于降低胆固醇，预防心脏病，增强免疫力。

4.牙医真的有必要劝他们定期洗牙吗？

当然，当然有必要。我们打个比方。大家都用过电水壶吧？用久了会产生水垢，又硬又硬，连手指头都挖不到。我们的口腔也是如此。吃冷热酸甜的食物也会导致牙垢，也就是我们常说的牙结石。

但是，牙结石不是用软毛牙刷就能刷掉的。牙结石的存在会刺激牙龈，导致牙龈炎。你很久没洗牙，死于牙周病。你发现你的牙齿怎么会咬人？一冷一热是怎么变酸的？你的牙齿是怎么变松的？怎么变长了？恭喜你！给你的牙周炎！

因此，为了保护口腔健康，我们需要定期刷牙。洗牙后1-2周牙龈红肿出血会有明显改善。但是，只洗一次牙是不够的。洗一次牙就相当于对口腔做了一次全面的清洁。洗完以后要每天认真刷牙，还要养成定期洗牙的好习惯，最好一年一两次。

5.土狗舌头上的唾液里有细菌病毒吗？

狗的唾液应该不含细菌，但是可以杀菌。狗狗每次受伤都会自己舔伤口，过几天就好了。比消炎药管用。当然，伤口不能太大。谢谢你邀请我。