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在体考前的早餐吃什么

生活百科 2023-08-11 14:48:01
在体考前的早餐吃什么是很多人都会遇到的问题,问题解决之后会使人心情愉悦,所以今天小编就给大家带来的详细讲解一下,大家一起来看看吧。

在体考前的早餐吃什么

体检前早餐可以多吃燕麦和含植物蛋白的食物。 燕麦不仅味道好,还能补充营养,增加膳食纤维,帮助肠道通畅。 植物蛋白可以补充身体所需的营养。比如早餐一杯豆浆,就是非常好的饮品。 另外要多吃五谷杂粮补充B族维生素。

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