龟敏度训练方法图解优质

生活百科 2023-11-25 16:48:02

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龟头的敏感会影响男性正常的性生活，所以这部分男性的性生活时间会更短。敏感性可以通过一些方法降低，通常称为脱敏训练。正确的训练方法可以使阴茎在受到刺激时得到更好的抑制。我们来看看乌龟灵敏度训练方法的示意图。

海龟敏感性训练方法图解

1.拉伸和旋转

男性在不勃起的情况下紧紧抱住龟头，保持10秒钟，然后松手再紧紧抱住，坚持10-20次，然后做拉伸和旋转动作。每个方面可以用顺时针和逆时针方向各十次，这时阴茎已经勃起了。当你进入勃起状态时，阴茎也会达到更好的充血效果，然后你就可以停止这个动作了。如果丁丁没有血量不足，后期动作的效果会大打折扣。

2.浸泡在热水中

选择热毛巾将阴茎和睾丸包裹在一起两分钟，然后同时用热水泡脚。这个时候海绵体里的血液会加快循环，这样血管也会扩张。如果水温下降，可以继续加热水十分钟左右。水温可以维持在52度，每天泡五分钟热水，可以充分调动阴茎的血流速度，从而降低敏感度。

3.挤压和按压

拇指和食指形成一个环来握住阴茎。这个时候所有的血液都会聚集在龟头。用中指施压5秒，然后用无名指施压5秒，最后用小指施压。然后重复这个动作5次。在整个过程前不要放松手指。

上面的文章介绍了海龟敏感性训练方法的例子。这些方法都需要男性每天坚持训练才能达到好的效果，再配合适当的运动，减少过度的性生活和手淫，才能更好的降低龟头的敏感度。如果包皮过长，最好通过包皮治疗来缓解。