类风湿最怕三种蔬菜，分别是姜黄／生姜／香菜优质

生活百科 2023-11-20 12:45:01

许多朋友不知道类风湿最怕三种蔬菜怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

类风湿性关节炎是一种非常常见的风湿性免疫疾病。患者会有严重的关节肿胀和疼痛。如果不及时治疗，严重的妊娠会导致残疾。类风湿性关节炎可以通过食疗缓解，尤其是类风湿最怕三种蔬菜。

类风湿最怕的五种食物

1.姜黄

姜黄是一种香料，常见于咖喱中。它含有姜黄素，已被证明比类风湿性关节炎的标准药物更有效。研究表明，患者每天服用500 mg姜黄素，可明显改善压痛、关节肿胀等症状，且无不良反应。

2.精力

生姜和姜黄一样，含有一种能改善类风湿病的物质，含有刺激性化合物和芳香精油，也有很好的效果。但需要注意的是，生姜可以稀释血液。如果正在服用血液稀释药物，请遵医嘱。

3.石榴

研究表明，连续12周服用10毫升石榴汁的患者，压痛减轻62%，类风湿整体症状改善17%。石榴中含有的花青素是一种氧化剂，可以保护身体细胞免受自由基的侵害。

4.芫荽

香菜是一种常见的调味品。适当食用可以缓解慢性炎症疾病，有助于化解风湿性关节炎的症状。还有甜椒，含有大量的维生素C，尤其是红甜椒，维生素C含量更高，能有效缓解风湿性关节炎带来的疼痛。

5.鱼肝油

可以吃鱼肝油或者三文鱼。美国一项研究发现，吃鱼肝油的类风湿患者可以减少服用止痛药的频率。每天吃1克鱼肝油，三个月就能看到明显的改善，比如晨僵、关节痛、关节肿胀。