鼻塞怎么快速通气，揉鼻根一个动作解决鼻塞优质

生活百科 2023-11-20 09:09:01

在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的鼻塞怎么快速通气这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

一个动作解决鼻塞？鼻塞是生活中常见的现象，尤其是感冒的时候。很折磨人，很难睡个好觉。有什么好方法可以让鼻塞快速通气？下面是一个解决鼻塞的动作。试试看。

一个动作解决鼻塞

摩擦鼻子根部

用双手食指按压鼻根，然后从双眼内眼睑按压至鼻翼两侧的香营穴(鼻翼旁1cm，左右各有阿香应穴)，自上而下连续按压10-20次，缓慢均匀。

捏紧鼻孔

深呼吸，用拇指和食指捏住鼻子，头后仰，屏气30秒。憋不住的时候，抬头，放手，呼气。只要做一次就能感觉到鼻子的通气。

揉揉鼻子

将食指的指腹放在鼻尖，顺着鼻梁到唐音(眉心中间位置为唐音)，上下揉搓鼻梁30次。当你感到轻微发烧时，你的鼻子会通气。

5.按项应穴、痹痛穴。

用双手指尖按压鼻翼两侧的香营穴，一边按压一边使鼻孔变宽变窄，约30次。经常按压还可以缓解各种类型的鼻炎。

6.按压耳后乳突。

双手食指和中指按向腹部，按揉耳后乳突，绕圈揉30次。

喷洒

去药店买个喷剂。喷完之后马上生效。

8.侧睡

一侧鼻塞，像是鼻子左侧堵了，就躺下右侧睡。

9.用热毛巾擦鼻子

这种方法见效快，但只能缓解。很难受很闷的时候可以试试。

用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，帮助人体调节。用热水泡脚可以打开人体的毛孔，使体内的湿冷之气排出体外。用热水泡脚有利于治疗冷空气进入体内引起的鼻塞。