三个动作治前列腺炎，提肛运动／拍打腹股沟／按摩效果不错优质

生活百科 2023-11-19 21:24:01

生活中，有很多朋友觉得三个动作治前列腺炎这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。

前列腺炎对男性健康的威胁很大。如果有异常的前列腺异常，一定要根据情况选择一些方法来改善问题。有人说听说过治疗前列腺炎的三大法案。有什么动作？接下来，你不妨对这三个动作有所了解。

一、提肛运动治疗前列腺炎

提肛运动对改善前列腺炎非常有用，能有效促进局部血液循环，对提高男性性能力也有帮助。

训练方法也很简单，仰卧在床上，然后用头和两只脚后跟支撑身体。此时会阴肌肉收缩，然后放下臀部，放松会阴肌肉。重复这个过程，可以通过收缩肛门肌肉和放松肛门肌肉来改善前列腺炎的问题。

二、拍打腹股沟治疗前列腺炎

腹股沟是性活动的关键部位。拍打刺激腹股沟可以加强这里的血液循环，从而缓解前列腺不适，提高男性性功能。

操作时，取站立姿势，双手轻敲大腿根部两侧，即腹股沟20分钟以上；然后轻拍小腹10分钟以上；最后轻拍腰部两侧5分钟以上。只要每天坚持拍打腹股沟，就能起到治疗前列腺疾病的作用。

三、按摩治疗前列腺炎

前列腺按摩可以抽取前列腺液，也可以作为一种治疗手段。

病人取侧卧位，戴上手套，涂润滑油。先在肛门附近轻轻按摩，慢慢插入肛门，触摸前列腺，用指尖按压前列腺，从两侧向中间轻轻按压。按摩的力度一定要掌握。

对于慢性前列腺炎患者，按摩使前列腺循环通畅，加快分泌物排出，从而达到治疗效果。