每天一杯陈皮水的好处，促进食欲／调节血压（5大好处）优质

生活百科 2023-11-19 15:00:01

大家在中遇到的每天一杯陈皮水的好处这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。

每天一杯陈皮水的好处？陈皮味苦而温，含有大量的挥发油、黄酮类和生物碱。泡水有很好的祛湿化痰作用，对于治疗感冒咳嗽引起的咳嗽痰多有很好的效果。其次，对慢性支气管炎、肺炎、上呼吸道感染也有一定的治疗作用。

每天一杯陈皮水的好处

1理气健脾

陈皮泡水还可用于治疗脾虚、腹胀、呕吐等不适症状，具有良好的理气健脾作用。陈皮泡水温和，适量饮用不会增加人体肠胃负担，有利于人体脾胃健康。

2促进食欲

泡在水里的陈皮含有大量的挥发油，其中的挥发油可以帮助温暖人体的胃，促进胃液的分泌。适量饮酒有助于排除人体肠道内的积气，有效缓解食欲不振，在一定程度上促进食欲。

3促进消化

陈皮含有大量的膳食纤维和维生素，其中膳食纤维促进胃肠蠕动，加速内毒素和废物的排泄，有利于体内食物的消化和代谢，消化效果好，适合胃肠功能较差的人食用。

4润肠通便

陈皮含有大量的维生素、纤维素和挥发油类物质。适量在水中饮用，有助于促进食物在人体胃中的消化，有利于体内毒素和废物的排出。对于便秘患者来说，适量在水中饮用可以减轻不适。

5调节血压

陈皮含有一定量的橙皮苷。橙皮苷进入人体后，可以对抗肾上腺素引起的血管收缩，然后直接作用于血管平滑肌，对冠状血管有一定的扩张作用。对于高血压的人来说，适当泡陈皮可以降血压。