尿酸高不能吃的水果蔬菜，少吃草酸类/花科类/野菜优质

生活百科 2023-11-19 10:48:01

生活中，有很多朋友觉得尿酸高不能吃的水果蔬菜这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。

高尿酸的朋友在实际选择食物的时候，往往会选择一些嘌呤相对较低的食物来帮助自己提高尿酸含量。有人说蔬菜营养丰富，嘌呤低。然而，边肖了解到一些高尿酸的蔬菜不能被人食用。那么，高尿酸不能吃哪些果蔬呢？让我们找出答案。

尿酸高不能吃的水果蔬菜

1.草酸

草酸中含有一定量的钙，高尿酸患者食用后会干扰肠道对有效成分的正常吸收。高尿酸患者不能吃的草酸类食物主要有竹笋、茭白、菠菜等。高尿酸诊疗基地专家提醒，多吃草酸类食物也是不利于尿酸排出的做法，容易导致尿酸盐结晶形成结石。

高尿酸患者在降尿酸过程中应注意饮食，平时也可适当饮用菊苣根茶。菊苣根茶中的绿原酸能有效降低尿酸，缓解痛风症状。

2.植物界

常见的花菜食物有花菜、菜花、西兰花、黄花、油菜花等花卉蔬菜。虽然这些蔬菜的营养非常丰富，但是如果你的尿酸偏高，建议不要吃这类食物，否则你可能会因为高尿酸而出现各种问题。所以这类食物不适合高尿酸患者食用。

3.野菜

相信很多人都知道野菜的味道很好，所以很多人特别喜欢吃。但人们日常生活中能接触到的野菜都含有一定的嘌呤成分，高尿酸患者食用后容易导致嘌呤代谢紊乱，尿酸增多，不利于高尿酸患者在治疗期间的康复治疗。