尿酸最怕的三种水果，分别为樱桃／石榴／苹果优质

生活百科 2023-11-18 17:45:02

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体内高尿酸危害很大，不仅损害肾脏，还会引发痛风。通气不再是老年人的专利，很多年轻人也有尿酸症状。调整高尿酸饮食很重要，尤其是多吃能降低尿酸的水果。接下来给大家介绍尿酸最怕的三种水果。让我们来看看！

尿酸最怕的三种水果

1.樱桃

喜欢吃樱桃的人不在少数。樱桃虽然价格贵了点，但是营养价值挺高的，口感也很好。是一种老少皆宜的水果。可以补充人体内的铁，促进血红蛋白的合成。除此之外，樱桃富含花青素，可以减少肾脏对尿酸的吸收，有很好的降尿酸效果。

2 .石榴

石榴属于低嘌呤水果，碱性水果。适当食用石榴，可以达到酸碱平衡，可以降低患者体内的尿酸浓度，降低尿酸。非常适合高尿酸人群。

3.苹果公司

苹果性凉味甘，既能润肺开胃，又能防止体内胆固醇增加。而且苹果还含有较多的钾盐和水分，属于碱性水果。每天吃一个苹果，有助于中和体内过多的酸，改善人体酸碱环境，碱化尿液，促进体内结晶尿酸的溶解和排泄。

尿酸患者可以吃什么水果？

以上三种水果中的尿酸患者最怕，但除了这些，还可以吃猕猴桃、梨、樱桃番茄、葡萄、蓝莓、菠萝蜜等。这些水果富含维生素C，而且这些水果都是碱性水果，可以通过酸碱中和来降低尿酸。