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一、面黄肌瘦如何调理?不管什么病,最基本的调养方式就是合理作息。作息规律,早睡早起,不熬夜,不抽烟不喝酒。晚上不用担心熬夜。人体的规律就是养成21天早睡的习惯。只要经常早睡,自然会成为一种习惯。
第二,黄脸婆跟肺有很大关系,缺一不可。所以可以喝凉茶,比如雪梨菊花茶,有清热解毒的作用。
第三,长期辐射还会引起毛孔粗大、面色暗黄等症状。所以,不要经常坐在电脑前,还要多吃水果,补充微量元素。
第四,所谓药食同源,不能常吃药。这可不好。是三分毒,亲爱的。所以可以买点补水的东西吃,比如红枣炖莲子,桂圆干。
最重要的是,每天保持好心情,适当增加体育锻炼,可以让你振作起来。
六、面黄肌瘦面色暗黄,有时是由于脾虚或贫血,所以可以吃一些花生、糯米等食物。
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