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2023-11-18 12:12:01
七种人不宜吃燕麦片，不适合糖尿病/过敏的人优质
生活百科 2023-11-18 12:09:01
有些小伙伴经常会碰到七种人不宜吃燕麦片的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。
燕麦片，很多人喜欢当早餐。燕麦片是燕麦经过精细加工制成的，吃起来更方便，口感更好。它已经成为一种受欢迎的健康食品。吃燕麦片有很多好处，但也有一些禁忌。燕麦片虽然营养价值丰富，但并不适合很多人食用。那么这里介绍的7种人不宜吃燕麦片，对身体会有一定的影响。
七种人不宜吃燕麦片
1.消化不良的人
燕麦含有丰富的膳食纤维，但纤维粗糙，不易消化，特别是在胀气的情况下。吃大量燕麦可能会引起肠胃不适。
2.胃溃疡患者
燕麦富含纤维素。十二指肠溃疡、胃溃疡患者如果吃燕麦过多，容易损伤溃疡面，导致病情加重。因此，建议消化道溃疡患者少吃燕麦片，多吃松软易消化的食物。
3.糖尿病患者
也不建议糖尿病人吃燕麦片，因为燕麦片一般都是粗粮，所以含有极高的淀粉含量，而且有些糖尿病人吃了燕麦片后会导致血糖含量升高，所以不建议有些糖尿病人在平时生活中吃燕麦片。
4.过敏的人
燕麦是一种常见的杂粮，含有大量的面筋。对谷蛋白过敏的人可能会出现一系列皮肤过敏反应，如湿疹、瘙痒，或消化道反应，如腹泻、恶心，甚至有些人会出现呼吸困难、过敏性休克等严重不适。
5.肾病患者
燕麦含有蛋白质、钾、磷等成分。如果你有肾病，不要吃太多。食用前最好咨询医生、营养师或药剂师，了解每日推荐摄入量。
6.缺铁缺钙的人
燕麦中含有植酸和草酸，会抑制铁和钙的吸收，所以最好不要和牛奶一起吃燕麦，以免影响钙的吸收。
7.慢性肾衰竭患者
燕麦含有丰富的蛋白质、钾、磷等成分，但慢性肾衰竭患者需要限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏的负担，从而延缓慢性肾衰竭的进展。慢性肾褐化患者也需要控制钾的摄入，因为高钾饮食会引起心律失常，导致猝死，所以必须严格控制钾的摄入。此外，高磷饮食可诱发尿毒症患者动脉钙化，这对慢性肾功能衰竭患者是致命的。所以，慢性肾衰竭患者如果吃燕麦，会增加肾脏负担，对身体有害。
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