六种清肺化痰的食物，分别是玉米/胖大海/蒲公英/陈皮优质

生活百科 2023-11-18 10:51:01

最近很多朋友都遇到了六种清肺化痰的食物的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

咳嗽痰多是很常见的，所以学会清肺化痰非常重要，关系到我们的身体健康。这个时候吃一些清肺化痰的食物来缓解这类问题也是很有效的。所以，没人知道。下面就跟着蜡笔健康网一起来看看吧。

六种清肺化痰的食物

1.玉米是宝，玉米须也是可食用的食物。很多人不知道玉米须有神奇的功效。用水浸泡可以润肺平喘，止咳化痰，对咽炎有很好的防治作用！

2、胖大海性寒，有清热润肺、利咽解毒的功效，而金银花有清热解毒、凉风热的功效，常喝对慢性咽炎有一定疗效！

3、黑苦荞是珍珠黑苦荞，被称为“黑珍珠”，对人体有很多好处。具有清热解毒、润肺化痰的作用，每天喝一杯能有效防治慢性咽炎！

4.番石榴又名番石榴，是台湾省盛产的一种水果，营养价值很高。它香甜多汁，味道鲜美，还含有多种丰富的营养元素。具有清肺解毒、化痰止咳的功效，经常食用可以清肺毒！

5.蒲公英有很多功能。当然，蒲公英的叶和根一般都是精选出来泡水喝的，可以抑制吸烟引起的肺部感染，清除肺部垃圾，对肺炎、咽炎有很好的防治作用！

6.陈皮普洱茶不仅口感独特，而且具有很好的养生功效。普洱茶含有许多生理活性成分。陈皮有杀菌消毒的作用。泡水喝，可以化痰止咳，疏肝润肺，适合长期饮用！