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戒烟六个月的恐怖症状,会有口渴咳嗽饥饿感优质

生活百科 2023-11-18 02:48:01
生活中有些小伙伴会遇到戒烟六个月的恐怖症状的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下正文。

戒烟六个月的恐怖症状,会有口渴咳嗽饥饿感优质

许多人,尤其是许多男性,都有吸烟的问题。但是吸烟对人体健康有害,所以很多人因为一些身体原因或者其他原因需要戒烟。当然,戒烟并不是一件相对简单的事情。再次戒烟后,会出现一些不适症状。下面,我们来介绍一下戒烟后的症状以及其他相关常识!

戒烟后的症状

1.渴

戒烟后会有难以忍受的口渴感。戒烟后,口腔中没有尼古丁的摄入,需要吸烟者多喝水来缓解不适,帮助排出体内堆积的毒素。

2.睡眠质量差

戒烟后,有的人会因为没有尼古丁刺激而昏昏欲睡,有的人会出现夜间难以入睡、睡眠中断等情况,导致睡眠质量差。

3.咳嗽

戒烟后会出现咳嗽,因为吸烟者肺部有大量粘液帮助抵御尼古丁的危害。戒烟后,他们肺部分泌的粘液减少。放松容易从呼吸道排出,咳嗽通常持续数周。

4.饥饿

戒烟后,身体吸收食物的能力会提高,食欲增加,容易引起饥饿感。这就要求吸烟者吃低热量的饮食,以避免发胖。一般饥饿感持续3个月左右,可以自行缓解。

5.颤动

戒烟后,有些人的手和指灯会有轻微的颤抖,特别是那些长期吸烟和对香烟上瘾的人。这种情况一般几周后会自行缓解。


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