戒烟六个月的恐怖症状，会有口渴咳嗽饥饿感优质

生活百科 2023-11-18 02:48:01

生活中有些小伙伴会遇到戒烟六个月的恐怖症状的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。

许多人，尤其是许多男性，都有吸烟的问题。但是吸烟对人体健康有害，所以很多人因为一些身体原因或者其他原因需要戒烟。当然，戒烟并不是一件相对简单的事情。再次戒烟后，会出现一些不适症状。下面，我们来介绍一下戒烟后的症状以及其他相关常识！

戒烟后的症状

1.渴

戒烟后会有难以忍受的口渴感。戒烟后，口腔中没有尼古丁的摄入，需要吸烟者多喝水来缓解不适，帮助排出体内堆积的毒素。

2.睡眠质量差

戒烟后，有的人会因为没有尼古丁刺激而昏昏欲睡，有的人会出现夜间难以入睡、睡眠中断等情况，导致睡眠质量差。

3.咳嗽

戒烟后会出现咳嗽，因为吸烟者肺部有大量粘液帮助抵御尼古丁的危害。戒烟后，他们肺部分泌的粘液减少。放松容易从呼吸道排出，咳嗽通常持续数周。

4.饥饿

戒烟后，身体吸收食物的能力会提高，食欲增加，容易引起饥饿感。这就要求吸烟者吃低热量的饮食，以避免发胖。一般饥饿感持续3个月左右，可以自行缓解。

5.颤动

戒烟后，有些人的手和指灯会有轻微的颤抖，特别是那些长期吸烟和对香烟上瘾的人。这种情况一般几周后会自行缓解。