每次和儿子一起睡觉就睡不着，主要太焦虑了（3个原因）优质

生活百科 2023-11-16 23:36:01

在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的每次和儿子一起睡觉就睡不着这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

这是一个奇怪的现象。我不能理解为什么只要和宝宝一起睡就睡不着。我没有和她上床，但是睡得很好。没必要去看心理医生。

每次和儿子一起睡觉就睡不着

1.我儿子长大了。

注意，儿子长大后最好和父母分房睡，因为孩子接近青春期，男女有别，父母要注意这方面。不过，也没必要太紧张。很多女性都很苦恼，因为儿子年纪大了，不能分房睡，导致睡不着。最好能和自己的孩子多交流，普及一些性别知识。

2.你太焦虑了

很多宝妈和孩子一起睡都睡不着，都很紧张。他们害怕孩子突然醒来，他们睡不着。他们也担心孩子被奶呛到呼吸不畅，怕孩子睡着把他压死。时间长了，容易紧张，入睡困难。白天可以睡着，晚上不能陪孩子睡一整夜。这种情况会逐渐改善。

3.精神和心理因素

你失眠可能跟你儿子睡觉关系不大，主要看你的精神状态，身体有没有不适症状。养成良好的睡眠习惯最重要。可能和儿子睡觉的时候，经常会想到他的学习，成长等等，很容易入睡。