没想到天天吃桑葚三个月头发变黑了，其实无明显效果优质

生活百科 2023-11-16 02:18:01

许多朋友不知道没想到天天吃桑葚三个月头发变黑了怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

可能效果不明显。桑葚对肾精亏虚引起的白发确实有一定的辅助治疗作用，但单独使用桑葚对白发的作用非常有限，而且由于每个人的体质不同，药物成分的吸收和药物反应的程度也不同。另外，头发美白不是一朝一夕形成的，需要较长的治疗时间才能有一定的效果，所以大多数人即使吃了3个月的桑葚，也不会有明显的变化。建议医生

桑葚怎么吃能治白发

桑葚粥

材料:桑葚50g，龙眼肉30g，花生50g，糯米20g，紫米20g。

练习:

1.将桑葚、龙眼肉、花生分别洗净，沥干水分。

2.糯米和紫米洗净，和花生一起放入锅中。

3.加入适量的水，煮沸。

4.然后加入龙眼肉和桑葚，转小火煮半小时，直到粥变稠。

5、端上来，可以食用，也可以加入适量蜂蜜调味。

桑椹冰糖饮料

1.桑葚100克洗净沥干。

2.将桑葚放入锅中，加入适量的水，大火煮至桑葚熟透。

3.然后加入适量冰糖，煮至溶化。