坐月子可以玩手机吗，能建议适量安排好时间优质

生活百科 2023-11-15 20:06:01

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如坐月子可以玩手机吗,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

坐月子可以玩手机。妈妈坐月子一般都很无聊，玩手机是很好的娱乐方式。产妇不仅可以通过手机解闷，还可以学到更多照顾宝宝的知识。但是要合理安排看手机的时间，不要因为玩手机而忽视了宝宝。一些长时间看手机的人，很容易引起眼睛疼痛、手指不适等问题。

一般来说，产后的前10天，不宜看电视和玩手机，因为那段时间准妈妈的视网膜会处于水肿状态，需要等到视网膜水肿逐渐恢复后再看电视和玩手机。

而且这种水肿无论顺产还是剖腹产。如果过度用眼，会影响以后的视力。肿胀10天后可以适当看电视，但也要与电视保持2米左右的距离，保持看电视的环境光线充足。看电视15分钟左右，翻一会眼睛，适当走动一下。

坐月子期间，如果玩手机或电脑，长时间保持一个姿势，会对妈妈的腰、背、手腕产生不好的影响。尤其是玩手机不仅会影响眼镜，还会让脖子和手腕疲劳。所以，准妈妈为了自己的健康，在坐月子期间要少玩或者不玩手机。